Método Extraescolaryocio: Peque-Yogui

Introduce a los niños en el maravilloso mundo del yoga con actividades diseñadas para mejorar su concentración,
relajación y bienestar físico y emocional. Peque-Yogui es el método ideal para enseñar yoga a los más pequeños
de forma lúdica y adaptada.

¿Qué es Peque-Yogui?

Peque-Yogui es un método extraescolar diseñado para introducir a los niños en el yoga de una manera divertida y adaptada
a su edad. A través de posturas sencillas, juegos y técnicas de relajación, los niños mejorarán su bienestar emocional y físico
mientras se divierten.

¿Qué incluye este método?

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  28 lecciones de 2 horas (o 56 de 1 hora): Sesiones estructuradas con posturas, ejercicios de respiración y relajación.
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  Guía del monitor: Explicaciones detalladas sobre cada sesión, con adaptaciones para diferentes edades.
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  Hojas de actividades: Material imprimible con juegos, mandalas y dinámicas de relajación.
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  Derecho de uso de la mascota: Un recurso visual que refuerza la identidad del método y motiva a los niños.
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  Material adicional para eventos especiales: Dinámicas temáticas para fechas señaladas como Navidad o Día del Medio Ambiente.

Beneficios de Peque-Yogui

• Mejora la concentración y la memoria.
• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad infantil.
• Fomenta la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
• Proporciona herramientas para la gestión emocional.

? Ejemplos de Actividades Incluidas

• Yoga de los Animales: Posturas inspiradas en diferentes animales para aprender de forma lúdica.
• Respiración del Mar: Técnica de respiración guiada para la relajación y el control del estrés.
• Mandalas de Relajación: Actividad artística combinada con técnicas de mindfulness.
• Postura del Árbol en Grupo: Trabajo en equipo y equilibrio a través del yoga.
• Yoga Cuentos: Creación de historias a través de posturas de yoga.
• Yoga en Parejas: Ejercicios para mejorar la confianza y la conexión entre los niños.