El curso monitor de yoga online es una de las actividades más solicitadas actualmente. Existen varias razones, la primera es la pandemia del COVID-19 que ha hecho que las actividades cotidianas como el ejercicio se hayan limitado. La segunda es el estrés que muchas personas sienten por el encierro, por ello buscan actividades que lo ayuden a relajarse.

El yoga es una de las actividades que combina el ejercicio con la relajación a través de la ejecución de diversas posiciones. Tiene varios niveles y es ideal tanto para jóvenes como para adultos. Por eso es una actividad que muchas personas en el mundo buscan realizar actualmente.

Ventajas de hacer yoga online

El yoga es una actividad física de relajación bastante conocida y que muchas personas realizan. Te podrás preguntar qué ventajas esta actividad tiene para ti y ahora te la responderemos.

Un ejercicio que se puede hacer desde el hogar

Es un ejercicio que no requiere salir para ejecutarlo. A diferencia de otras actividades como el trotar, caminar, pasear bicicleta, esta no requiere salir de la seguridad de tu hogar. Así mismo puedes hacerlo en cualquier área del mismo, ya sea en tu cuarto, la sala e incluso en el jardín.

No requiere de herramientas costosas ni amplias

El yoga lo único que requiere es una colchoneta para evitar lastimar el cuerpo con el roce del piso. Del resto no tendrás que estar utilizando máquinas que pueden ocupar un amplio espacio. Tampoco requiere gastar en mantenimiento de equipos como engrasado, en el caso de las máquinas tradicionales de ejercicios.

Un ejercicio que lo puedes hacer cuando quieras

El yoga puedes realizarlo cuando lo desees, no te perjudicará las condiciones climáticas.  Puedes administrarlo a tu tiempo, no importa si es muy tarde ni mu temprano, lo que importa es que la persona quiera hacerlo.

Porque es importante hacer un curso de monitor de yoga online

Para muchos el yoga es una actividad fácil que sólo hay que hacer una serie de posiciones y listo. La verdad no es tan sencillo como piensan y suena, esto debido a que cada posición genera distinta tensión en cada músculo. Así mismo cada postura tiene un grado de dificultad distinto.

El hacer un curso de monitor de yoga online te permitirá conocer las distintas posiciones y guiar a cada estudiante en su proceso. Así mismo te servirá para determinar el nivel de cada practicante de yoga y establecerle una rutina específica. También aprenderás como hacerle seguimiento y vigilar el progreso del mismo.

Otro punto importante es el autoconocimiento y la autoeducación. Es indispensable que el monitor de yoga esté siempre actualizado. Al igual que en todas las disciplina, siempre se descubre algo nuevo y es esencial que los conozca. Si desconoces alguna rutina o ejercicios, los practicantes a tu cuidado pueden desertar.

Qué plataformas se pueden utilizar para un curso de monitor de yoga online

Existen muchas plataformas que se pueden utilizar para hacer un curso de monitor de yoga online. La primera es vía Zoom, puedes hacer videoconferencias usando una cámara web, donde se muestre y explique cada una de las posiciones. Parra esta es importante tener en cuenta el tiempo de duración de sala, dependiendo del tipo de cuenta de Zoom.

Otra forma es con Google Meets, esta tiene el mismo principio que con zoom. Existe la varianza de que Meets no tiene límite en cuanto a tiempo a la hora de configurar la sala de la videoconferencia. En esta se puede dejar material en la nube de google, usando Google Drive y que quede a disposición del grupo.

Puedes grabar cada una de tus clases y colocarlas en una página web como curso online. Esta tiene la ventaja de que se puede ver las clases indefinidamente y el practicante puede comunicarse contigo a través de la web. Puedes indicar el nivel de cada curso y puedes recibir pagos de distintos medios.

Combinado todo es mejor para hacer un curso de monitor de yoga online

Si combinas estas herramientas es mucho mejor ya que tu efectividad se duplica. Puedes hacer tus clases modo videoconferencias por Zoom y grabarlas en esta plataforma. Así luego de grabarlas, puedes publicar cada video en tu página web y ponerlo a disposición a todas las personas del mundo.

De esta manera puedes cobrar tus clases en vivo en Zoom y a su vez cobrar por las clases publicadas posteriormente. Es importante colocar para las clases que están en la página web un método de pago popular y global.

Quien puede hacer un curso de monitor de yoga online

Ahora si eres un practicante que desea aprender cómo hacer yoga y volverte un maestro, debes saber ciertas cosas. Ciertamente todo el mundo puede hacer el curso de monitor de yoga online, ya que esta actividad está abierta para todo el mundo. Sin embargo debes saber que la maestría tiene su grado de responsabilidad también.

El yoga requiere disciplina y preparación física, por ello eso es algo que debes de tener también. Es importante que no sólo muestres teoría, sino también la práctica, por ello debes practicar constantemente cada posición y mejorarla. Por eso a pesar de ser una actividad que todos pueden realizar pocos son la que la desarrollan.

Cuando puedo iniciar un curso de monitor de yoga

El curso lo puedes iniciar cuando quieras, en el sentido de que puedes realizarlos cuando lo decidas. Sin embargo es importante antes de iniciarlo establecer ciertos elementos para hacer la actividad con comodidad. Primero debes tener a tu disposición un lugar donde puedas realizar la actividad de manera tranquila, sin distracciones ni ruidos.

Otro factor que debes establecer es el tiempo que le vas a dedicas. Es importante establecer un horario estricto de cuándo se va a ver cada clase. Este debe ser estricto, ya que como se dijo, es parte de la disciplina y es una actividad que se requiere practicar constantemente.

Por último debes establecer si lo harás solo o acompañado, por lo general es más cómodo acompañado. Puede ser un familiar que te acompañe e incluso puedan apoyarse entre sí para realizar mejor cada postura. Una vez establecido eso se puede empezar un curso y llevarlo a cabo con éxito.