En un mundo cada vez más acelerado y conectado, enseñar a los niños a estar presentes y enfocados se vuelve indispensable. ¿Te has planteado alguna vez cómo podrías lograrlo? Tenemos la respuesta: el mindfulness como actividad extraescolar. Si eres un joven profesor buscando un empleo que te permita compaginar tu pasión por la enseñanza con tu preparación para las oposiciones, entonces este artículo es para ti.

¿Qué es el Mindfulness?

El mindfulness es una práctica de meditación que se basa en centrarse en el presente, tomando conciencia de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones físicas sin juzgarlas. No sólo es un recurso valioso para gestionar el estrés y fomentar la calma, sino que también mejora la concentración, algo de vital importancia para el aprendizaje. Puedes obtener más información sobre el mindfulness en este artículo de Wikipedia.

Mindfulness en el Aula

Integrar el mindfulness en el aula como actividad extraescolar puede tener múltiples beneficios. Ayuda a los niños a desarrollar habilidades socioemocionales, mejora su autoconocimiento y les enseña a gestionar sus emociones de una manera saludable.

Pero, ¿cómo puedes incorporar el mindfulness en tu rutina como profesor? Aquí te dejamos algunas ideas:

• Prácticas de respiración: Enseña a los niños a centrarse en su respiración, lo que puede ayudarles a calmarse y concentrarse mejor.
• Meditación guiada: Utiliza sesiones de meditación guiada para ayudar a los niños a enfocarse en el presente.
• Yoga infantil: Combina la práctica de posturas físicas con ejercicios de respiración y meditación.

Beneficios de Enseñar Mindfulness

Enseñar mindfulness no sólo beneficia a los niños, sino también a ti como profesor. Esta práctica puede ayudarte a cultivar tu propia atención plena, lo que puede mejorar tu bienestar emocional y reducir los niveles de estrés. Además, el mindfulness puede ser una gran adición a tu currículo, aumentando tu empleabilidad en el sector educativo.

A destacar

El mindfulness como actividad extraescolar es una excelente manera de fomentar el bienestar emocional y la concentración en los niños. Y no sólo eso, sino que también puede proporcionarte una vía interesante y gratificante para tu carrera docente.

En Extraescolaresyocio.com, nos comprometemos a proporcionarte las herramientas y recursos que necesitas para llevar a cabo esta práctica en tus clases. Echa un vistazo a nuestros cursos de mindfulness y únete a nuestra bolsa de trabajo para descubrir oportunidades de empleo en tu área.